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郑多燕减肥操 4招摆脱松弛胸部 塑紧实美背

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核心提示:虎背熊腰、松垮胸部,毫无生气的事业线让你的性感魅力尽失?在追求减肥塑身之余,可别把女人该有的胸部也跟着一起减掉了,胸部也是要跟着一起运动才会圆挺不下垂,当然,除了运动还要搭配饮食才能够事半功倍,郑多燕

 郑多燕减肥操 4招摆脱松弛胸部 塑紧实美背

  OK !

  手臂在胸前合并时呈楕圆形就OK。

  ※ 连接步骤1~2,重复完成规定的动作次数。

  运动次数│8~16次│可做2~4回

  肌肉运动部位 | 胸部

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