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教你全面美胸 拥有超模般挺翘胸型

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核心提示:食疗—打好美胸基础现代医学早就证明,女人胸部的发育与食物有直接的关系。乳房是富于脂肪的腺体组织,除了遗传和自身内分泌的先天因素外,后天补充足量有利于调节内分泌的食物也很重要。日常生活中就有
食疗—打好美胸基础现代医学早就证明,女人胸部的发育与食物有直接的关系。乳房是富于脂肪的腺体组织,除了遗传和自身内分泌的先天因素外,后天补充足量有利于调节内分泌的食物也很重要。日常生活中就有一些很容易买到的丰胸食材,你所需要的只是有针对性地适当增加摄入。胶质类:不少美容保养产品常标榜含有胶原蛋白,可见胶原蛋白对女人有多重要!胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育、防止胸部肌肤松弛。日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等都含有较高比例的胶原蛋白与胶质。蔬果类:一些素食较多的人可以多补充摄入植物性胶质,尤其是像苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不仅含有丰富植物性胶质,其富含的维生素C还有防止胸部变形效果。正餐时也不妨多加一道山药色拉、青木瓜炖排骨或凉拌青木瓜丝,都是经典丰胸蔬菜,另外,富含维生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花籽油等都能刺激体内雌激素生成。豆类制品:各种豆类和以豆类为素材的食物都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮,能调节雌激素的分泌,刺激乳腺发育,具有丰胸健美效果。豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类都是一举数得的好选择。海鲜类:天然海鲜在丰胸食品榜单上也位居前列,如蛤蜊、蚵仔和虾贝类等,其中丰富的锌是制造荷尔蒙的重要元素,能促进乳泡涨大,胸部也因而成长,达到丰胸效果。中药类:中药是中国人的传统国粹,对症下药的效果有时会很惊人,平时煮鱼汤或是猪心汤时加入一些紫河车、当归、北旗、红枣、白勺、云苓等等,不但能强健脾胃,增强人体的吸收能力,也有助胸部的发育。
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